婦女睡眠問題 (Sleeping Problems for Taiwan Women)

台灣現在有明顯的一個趨勢，就是女性的睡眠品質不好，很差。那麼，為什麼女性的睡眠品質不好呢？專家提出了一些解釋。一方面呢女性面臨龐大的工作壓力。他們在工作上要處理很多事情也碰到了很多困難。另外一方面呢他們也必須照顧孩子所以在家庭也面臨了很多的壓力。那麼這樣的壓力呢特別是在單親家庭裡面特別明顯，特別嚴重。因為呢這個單親不管是爸爸還是媽媽，他不但要工作而且要照顧孩子，所以他們的壓力是非常大的。因此專家認為睡眠不好或者失眠呢不但是心理的問題，不但是生理的問題也是心理的問題，睡眠會影響兩個方面。根據最近台灣的一個研究報告指出，女性的睡眠品質不好的比例比男性高得多。那這個統計就表示女性所面臨的壓力比男性大得多。

這是一個值得我們思考的問題。